Au programme :
- Un auto-massage pour stimuler de nombreux points d’acupuncture et dynamiser le corps dans la détente.
- Un déverrouillage pour fluidifier toutes les articulations du corps.
- Des spirales pour mobiliser en douceur les fascias dans des mouvements lents et spiralés.
- Étirement des méridiens :
– Théorie : comprendre l’organisation des méridiens dans le corps selon la médecine chinoise.
– Découvrir le trajet des 12 méridiens principaux.
– Apprendre les étirements des 12 méridiens.
- Méditation de fin de séance.
A l’issu de cet atelier, vous vous sentirez étiré es, relaxé es et en même temps dynamisé es !
N’hésitez pas à participer, cet atelier est ouvert à tous, même si vous n’avez jamais fait de Qi Gong !
Informations pratiques :
Le 6 juin 2026
À Espalion, au bord du Lot
30€ l’atelier
Adhésion annuelle à l’association « L’Auberge Espalionne » obligatoire, montant libre.
Inscription par sms au 06 28 70 17 77 ou par mail : nathalieleduff13@gmail.com
Plus d’infos sur mon parcours : https://www.larbreceleste.com/intervenants/
Plus d’infos sur le Qi Gong : https://www.larbreceleste.com/pratiques/qi-gong/
